Website gratuit — Vrei și tu unul? Contactează-ne!
FitMama
Program de slăbire pentru mămici
Program online de 12 săptămâni pentru mămici ocupate

Slăbește 8–12 kg în 12 săptămâni, fără sală și fără diete imposibile

FitMama este programul creat special pentru mămici care vor să revină la forma dorită cu un plan realist, susținere constantă și antrenamente scurte, făcute acasă.

Plan alimentar personalizat
Adaptat stilului tău de viață și nevoilor tale
30 min/zi, acasă
Antrenamente video fără echipament
Grup suport WhatsApp
Motivație, răspunsuri și susținere zilnică
Check-in săptămânal
Monitorizare directă cu nutriționistul
Vreau să mă înscriu Vezi rezultatele
Medie de slăbire: 8–12 kg
Doar 30 minute pe zi
100% online, de acasă
FitMama
12 săptămâni pentru noua ta energie
Scădere medie
8–12 kg
Durată zilnică
30 min
Mese simple, potrivite pentru familie
Antrenamente eficiente, fără echipament
Suport real în fiecare săptămână
Preț special program complet
499 lei sau 3 rate x 170 lei
Nutriție
Mișcare
Suport
Rezultate reale

Transformări care încep cu pași mici, dar constanți

Participantele FitMama pierd în medie între 8 și 12 kg, fără extreme și fără presiunea perfecțiunii.

Înainte
Oboseală, lipsă de timp, kilograme stagnante
După 12 săpt.
-9 kg • mai multă energie • haine mai lejere
Andreea, 34 ani
Mamă a 2 copii
-9 kg
Înainte
Mese haotice, poftă de dulce, lipsă de rutină
După 12 săpt.
-11 kg • rutină clară • mai multă încredere
Ioana, 29 ani
Mamă a 1 copil
-11 kg
Înainte
Fără motivație, zero timp pentru sală
După 12 săpt.
-8 kg • corp tonifiat • energie pentru familie
Cristina, 37 ani
Mamă a 3 copii
-8 kg
Ce primești în program

Tot ce ai nevoie ca să slăbești sănătos și sustenabil

Nu este doar o dietă și nici doar un plan de exerciții. Este un sistem complet, gândit pentru ritmul real al unei mame.

Bonus emoțional

Recapeți controlul asupra corpului tău, fără vină și fără presiune

FitMama te ajută să construiești obiceiuri care se potrivesc vieții tale de zi cu zi, nu unui program idealizat.

Plan alimentar personalizat

Mese echilibrate, simple și adaptate preferințelor tale, astfel încât să poți găti ușor și pentru tine, și pentru familie.

Antrenamente video 30 min/zi

Exerciții eficiente, făcute acasă, fără echipament și fără drumuri la sală. Totul este clar, simplu și accesibil.

Grup de suport WhatsApp

Ai alături o comunitate de mămici care trec prin aceleași provocări și te ajută să rămâi motivată.

Check-in săptămânal

Primești feedback, ajustări și susținere directă din partea nutriționistului, ca să continui cu încredere.

Programul pe săptămâni

Un parcurs clar, ghidat pas cu pas

În 12 săptămâni construim împreună o rutină care funcționează în viața reală.

Săpt. 1–3

Resetare & organizare

Stabilim planul alimentar, intri în ritm cu antrenamentele și elimini haosul din mese.

Săpt. 4–6

Consolidare

Începi să vezi primele schimbări clare în greutate, energie și motivație.

Săpt. 7–9

Accelerare

Ajustăm unde este nevoie și menținem progresul cu suport și monitorizare constantă.

Săpt. 10–12

Rezultate & menținere

Finalizăm transformarea și te pregătim să menții rezultatele și după program.

Despre Raluca Damian

Raluca Damian este nutriționist și mamă a 2 copii. A creat FitMama pentru femeile care vor să slăbească sănătos, fără să-și complice viața și fără să simtă că trebuie să aleagă între familie și ele însele.

Cu o abordare empatică, practică și realistă, Raluca oferă sprijin, structură și claritate într-o perioadă în care multe mămici se simt copleșite.

Nutriționist Mamă a 2 copii Abordare realistă

Înțelege provocările reale

Programul este construit pentru lipsa de timp, oboseală, mese pe fugă și ritmul imprevizibil al vieții de mamă.

Focus pe rezultate sănătoase

Slăbirea vine prin obiceiuri sustenabile, nu prin restricții severe sau soluții rapide.

Plan clar și aplicabil

Știi exact ce ai de făcut în fiecare etapă, fără confuzie și fără informații contradictorii.

Suport atent pe tot parcursul

Nu ești lăsată singură. Primești feedback, încurajare și ajustări săptămânale.

Testimoniale

Ce spun mămicile care au trecut prin FitMama

„Pentru prima dată am urmat un program care chiar s-a potrivit vieții mele. Am slăbit 10 kg fără să simt că sunt la dietă permanent.”

Mirela, 32 ani
Mamă a 2 copii

„Antrenamentele de 30 de minute au fost salvarea mea. Le făceam dimineața sau seara și am văzut diferența rapid, atât pe cântar cât și în oglindă.”

Bianca, 35 ani
Mamă a 1 copil

„Grupul de WhatsApp și check-in-urile săptămânale m-au ținut motivată. Am slăbit 8 kg și, mai important, nu m-am mai simțit singură.”

Elena, 38 ani
Mamă a 3 copii

Garanție de încredere

Dacă urmezi programul, aplici recomandările și participi activ la check-in-uri, vei avea un sistem clar și eficient pentru a obține rezultate reale. FitMama este construit să funcționeze pentru femei ocupate, cu pași practici și suport constant.

Program structurat • Suport real • Obiceiuri sustenabile
Locurile sunt limitate

E momentul să faci ceva pentru tine

Intră în programul FitMama și începe transformarea alături de Raluca Damian. În doar 12 săptămâni poți construi o rutină nouă, care îți schimbă corpul, energia și încrederea.

Program complet de 12 săptămâni
Plan alimentar personalizat
Antrenamente video 30 min/zi
Suport WhatsApp + check-in săptămânal
Ofertă program FitMama
Preț complet
499 lei
sau 3 rate x 170 lei
Acces la întreg programul de 12 săptămâni
Ghidare din partea Ralucăi Damian
Monitorizare și susținere săptămânală
Înscrie-te acum Vorbește cu noi

După înscriere vei primi toate detaliile pentru începerea programului și pașii următori.